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      一旦得了胃溃疡,不仅吃不好、睡不香,甚至可能导致更严重的肿瘤、癌症。北京军区总医院高级营养配餐师于仁文建议,胃溃疡患者不妨多吃些圆白菜、西兰花、莴苣等富含维生素U的蔬菜。维生素U是一种水溶性维生素,具有帮助...[详细]

      小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称,小米粥有很多做法哦:  1.小米粥配红枣熬制,可补血益气养胃;  2.小米粥配山药,健脾和胃,滋阴补肾;  3.小米百合粥,养胃,润。  4.小米红薯粥,高纤维,有助于通便。...[详细]

      1.吃饭吃的太快;  2.午餐后便立即午睡;  3.用餐没有规律;  4.暴冷暴热混着吃;  5.一边吃一边喝;  6.经常喜欢吃刺激性食物;  7.过度的依赖米饭;  8.半夜还吃东西。...[详细]

      饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。  每天吃片醋泡姜便可缓解,适合脾胃虚寒和消化不良的人。鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。最好早饭后食用,不...[详细]

      1.南瓜:排毒护胃。能吸附细菌和有毒物质,减少溃疡  2.胡萝卜:增强抵抗力,润肠胃,有健食之效  3.甘蓝:天然胃菜。含维生素U,能保护并修复胃黏膜组织  4.菠菜:补血利便。促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化  5.红薯:养胃...[详细]

      1.南瓜:含果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。  2.胡萝卜:含胡萝卜素可增强抵抗力,防治呼吸道疾病。  3.甘蓝:含维生素k1及u,能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。  4.菠菜:能润燥养肝,益肠胃,通便秘,促进胃和胰腺分泌...[详细]

      胃最怕四类东西,在这些“死对头”的摧残下,再好的胃也会遍体鳞伤。  一、最怕冷。饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。  二、怕腌菜。  三、怕烟熏和油煎食物。  四、怕酒精。...[详细]

      用干山楂泡水当茶饮,可以降血脂。但有些人喝了一段时间山楂茶后,还没来得及看到血脂下降,却先喝出了胃病。  喝山楂茶确实能降血脂,在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。但山楂的作用首先是消食,在民间,无论小孩或...[详细]

      此方如下:优质陈醋500毫升、老生姜100克。将醋倒入有盖的容器里,将生姜洗净切片,放入醋中,浸泡两天后即成。胃寒者每天吃泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天为一个疗程。醋泡生姜可治胃寒。...[详细]

      消化不好的人,大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季,是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液,进而中和酸性。因此,通过食用生姜或饮用姜茶,能有效缓解胃部不适。...[详细]

      对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。...[详细]

      专家表示,把面包片、馒头片烤一烤再吃,有助于养胃,因为烤焦的馒头片上会形成糊化层,这层物质能中和胃酸、抑制胃酸分泌,保护胃黏膜。这是一种古老的食疗法,对大部分胃肠不好的人都适用。...[详细]

      做法:先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。功效:此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。...[详细]

      饭后胃胀胃酸,别不在意,殊不知这已是胃炎的典型症状,简单两味药,药到胃病除。  陈皮15克,大枣15克(炒焦),每天开水冲泡当茶频饮,(或煎熬也可)。  陈皮有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的功效,其气味芳香,长于理气,能入脾肺,能...[详细]

      在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实还有三样食物能起到健脾养胃的作用。  1、茯苓:味甘、淡、性平,健脾和胃,能除湿利水。  2、莲子:补脾胃之气,可止泻,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲...[详细]

      1.炸鸡块,引起恶心或者腹泻。  2.巧克力,引起胃酸倒流。  3.柑橘类果汁,扰乱消化道。  4.生洋葱,可能会引起腹痛。  5.雪糕,引起腹痛。  6.西兰花和生包心菜,在肠道中产生气体。  7.豆类,产生气体和膨胀。 ...[详细]

      感觉吃啥都没胃口?不妨吃点生姜吧!民间有谚语“饭不香,吃生姜”,中国中医科学院研究生院教授杨力指出,生姜含姜辣素,能增强血液循环、刺激胃液分泌,促进消化、健胃、增进食欲。食欲不振时吃上1~3片生姜片,或将...[详细]

      做法:先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。功效:此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。...[详细]

      在快节奏生活的压力下,胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今,胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实,从很早的时候,我们的祖先就意识到了养胃的重要性,并对一些能够养胃的食物做了记载...[详细]

      1、红枣:春夏季养脾的佳品。  2、菠菜:对解毒、防春燥颇有益处。  3、樱桃:可调中益颜、健脾开胃。   4、姜:可增进食欲,还具有杀菌防病的功效。...[详细]

    姜茶防感冒

    2019-05-21

      “生姜治百病”姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油,具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。喝姜茶可以暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力。    生姜绿茶
        做法:取绿茶和姜丝...[详细]

        鼻炎患者饮食四注意  1.多吃蔬菜、水果等食物以及维生素丰硕的食品,如椰菜和柑橘等。  2.要多喝水,禁食辛辣、烟、酒、水族鱼腥食物。  3.少食用油腻、甜食及刺激性食品等。  4.避免过食生冷、鱼虾等腥...[详细]

      嗓子干痒可多吃三种食物来缓解:  1.百合,为清补之品,有助养阴润肺,清心安神;  2.梨,助消化、润肺清心,消痰止咳;  3.萝卜,提高人体免疫力,消除燥热。...[详细]

      冬季是呼吸道疾病的高发季节,许多城市的雾霾也让人们的呼吸道备受伤害,这里推荐一款护肺小药茶:取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者...[详细]

      西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜,它不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。    西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。    另外,西红柿中含有...[详细]

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